教你幾招告別春節(jié)假期綜合癥！
第一招：補充睡眠
合理安排起居，讓自己的生活有規(guī)律，常言說“早睡早起身體好”還是很有道理的。晚上早點睡，充足的睡眠是保證第二天精神十足的基礎。
第二招：及時清理腸胃
過年吃得豐富，長假后要注意調整飲食結構，吃得清淡些。定時飲食，多喝茶、多吃水果，多吃新鮮的綠葉蔬菜，還可適當吃一些健胃消食片或山楂片，盡量吃清淡一點的飯菜，讓已經“不堪重負”的胃腸得到休息。
第三招：調整自己的狀態(tài)
假期有時間要好好休息，不頻繁參加聚會等容易讓人興奮的活動?？梢越o朋友打個電話聊聊天，轉移一下自己的注意力。上班后要盡早收心，加強自我調節(jié)。
第四招：聽音樂
每天工作一段時間后，可通過閉目養(yǎng)神、聆聽舒緩一些的輕音樂、讀書閱報等方式調整身心。多聽聽具有振奮人心作用的音樂歌曲，有助增加心理情緒方面的積極面，擺脫終日以玩樂為主的負面心理狀態(tài)。
溫馨提醒新老用戶：
（關于節(jié)后空壓機開機）
1、檢查機器未被雨水侵入；
2、檢查機器線路正常；
3、檢查油位在正常范圍內；
4、從進氣口加入干凈的機油；
5、手動盤車（皮帶和直聯機型）；
6、上電，檢查三相電源是否正常；
7、有干燥機的要先啟動干燥機；
8、長時間停機再啟動，務必要以點動的方式啟動，否則機頭很容易缺油卡死。
